Locos y “locos”

Salía yo del cajero camino del dentista cuando me cruce con un señorín, pintor según me contó el mismo, que en ese momento exclamaba "hay que ver la mala cara que pone la gente"; yo, atento,  le dirigí un "disculpe" pensando que hablaba conmigo. Animado, el hombre empezó a hablarme, tras contar brevemente lo mucho que había viajado y que era pintor, nacido en una bonita población cerca de mi casa; sobre la mala cara que la mayoría de la gente lleva por la calle, caras de tristeza,  mientras hablábamos, él saludaba a todo el que se nos cruzaba que parecían no conocerle. Deduzco que la mala cara de la señora se debió a que este hombre le dijo algo, amable seguramente, pero, aunque nos cueste lo mismo que devolver las palabras con amabilidad, reaccionamos de manera hosca la mayoría de las veces, no todos afortunadamente, sea dicho.
El hombre me habló de su vida, de sus reflexiones, acertadas o no, sobre la gente y se despidió de mi con un "eres simpático, cuídate"; por un momento pensé que me iba a entretener con su verborrea pues yo ya iba tarde, pero no me importaba.
Este es una de esas personas a los que muchos tildarían de locos. Es posible y es posible que piense que todos podemos saludarnos y hablarnos por la calle, aunque sea del clima, que no es necesario mirarnos de arriba abajo y hacer como si no existiésemos. Quizás los locos somos nosotros por ser como somos, por enarbolar la indiferencia y antipatía como nuestra bandera. Quizás deberíamos ser más como este señor, un poquito más “locos”, quizás nos iría mejor. Quizás debiéramos medir más el uso de “locos” y “raros”, pues solamente hay que echar un vistazo a nuestra sociedad para darnos cuenta de que, a lo mejor, estamos más guapos callados.

Me dijo que otro día me invitaría a tomar algo, quizás acepte y aprenda un poquito más de alguien más cuerdo que muchos de los que conozco.

Buena noche

Ya hemos llegado...

Pues si, algunos no tenemos nada que hacer en Noche Vieja, más que quedarnos delante del PC a pasar el rato, así que aprovecho y escribo la primera entrada del 2009... no para lamentar mi aburrimiento, que lo hago, sino para ser el primero en desearos lo mejor para este año 2009, para que paréis y os relajéis de vez en cuando, que no hace daño, para que, mandéis a tomar vientos a todos aquellos que se pasan el día hablando de la crisis, para que sonríais cada vez más, aunque sea a la fuerza cuando vengan mal dadas, para que no vengan mal dadas, para que, si vienen, las tornéis en bien dadas; para que encontréis la forma de vivir que más os convenga; para que les mostreis a otros que hay otras formas más sanas de fluir por la vida, para que sigáis leyendo mi blog, en definitiva... para que seáis un poquito más felices o, mejor, mucho más felices...

Buena Noche

Pues al final salí y conocí gente maja. Ha sido una buena noche, con los amigos, gracias en parte a una pieza de cuidao, eh j.? En fin, son las 6.30 de la mañana, estoy más allá de mi límite pero tenía que completar la entrada. Ahora me voy a dormir que mañana, hoy, es Año Nuevo.

Feliz Navidad y Buen 2009

Tenía que haberla puesto aquí antes, pero no se me ocurrió. La postal que hago todos los años para enviar a mis amigos… en fin, nunca es tarde si la dicha es buena.

Otro año que se va…

Un año más. Inmersos en esta crisis que nadie quiere que se vaya, pues ya se usa hasta como felicitación navideña: “feliz crisis 2009”; y ya sabéis lo que hace la ley de atracción. Ya sé que no se va a ir con ignorarla o, quizás si, quién sabe… pero lo que si sé es que mencionándola hasta en la sopa, se va a quedar. Esto es como cuando decimos lo de “fijo que me pegas el catarro” y, zas!, el catarro viene con sus brazos abiertos.

En fin, que yo no estoy escribiendo esta entrada hoy para dar consejos ni pareceres ni tal cosa. Simplemente, quiero que tengáis una magníficas Navidades y que el año 2009 sea maravilloso en todos los sentidos, en lo que queráis vosotros que lo sea, os deseo todo lo mejor.

Siempre os digo que actualizaré este blog más a menudo pero para que os voy a engañar, no puedo. No puedo con el blog, mi página de ilustración, el foro de ilustración, trabajitos varios, jugar a videojuegos y ver películas. Ya sé que debería leer más o ver para tener cosas que contar, pero esto es lo que hay. el que crea que los temas de autoayuda salen así como así, sin ser un experto en la materia, está invitado a escribir aquí :)

Hoy es Nochebuena, ya he cenado con la familia y estoy aquí escribiendo esta entrada… la verdad es que hecho de menos las cenas multitudinarias, la reunión  ante la tele… si, yo las hacía, que tengo unos cuantos añitos ya. Hecho de menos que estas noches sean más de Navidad, pero supongo que es lo que toca (si alguno de vosotros piensa: “no lo haces por que no quieres”, le invito a que aporte modos y soluciones, y si no que se calle :) Lo cierto es que para algunos, la Navidad es distinta, guay pero distinta.

Escribiendo esto, no puedo dejar de recordar a aquellos que han perdido a alguien es estas fechas cercanas y la Navidad entonces si que es una “hijoputada”, como diría el bueno del Sargento Highway. Estas Navidades lloraréis a los que habéis perdido pero la siguiente los recordareis con una sonrisa, os lo aseguro.

En fin, otro año que se va… pero lo bueno, es que viene otro detrás.

Feliz Navidad.

El juego de la vida

Leyendo un texto “educativo” me encuentro esta perla:

“Todos los juegos son modelos de situaciones conflictivas y cooperativas en las que podemos reconocer situaciones y pautas que se repiten con frecuencia en el mundo
real.”

Modelos de situaciones conflictivas? todos? El ajedrez es una situación conflictiva, por ejemplo, el parchís si me apuras, pero todavía no conozco a nadie que encuentre conflicto en colar aros en un cono… incluso se de algunos que lo haríamos por diversión, pues incluso, algunos juegos hasta pueden ser divertidos y punto, ajedrez y parchís incluidos claro, –bueno, no voy a citar el fútbol, que ese demuestra que esas enseñanzas funcionaron en la mayoría de los casos-.

Ese tipo de sentencia viene a demostrar una vez más lo que es evidente: se nos educa para ser competitivos, para ser más y tener lo mejor, se nos enseña desde niños a que al otro, hay que pasarle por encima en cuanto podamos –enseñanzas, por cierto, un tanto curiosas, pues quien te las enseña está expuesto a que sea él a quien le pasamos por encima para conseguir su puesto-. Si los juegos se crearon con esa finalidad, o les salió rana pues, insisto, que algunos hasta nos divertimos, o en realidad se intenta pervertir precisamente esa idea de diversión. Supongo que al que dijo “lo importante no es ganar, sino participar” le dieron pasaporte, como diría Bogart.

Pues me da que no, señores “educadores”. Cuando yo me visto mi armadura, pobre pero resistente, de nivel, apaño mi espada de doble filo en el Guild wars y me conecto a su mundo virtual, no voy para allá dispuesto a que fulanito de tal, que no se de donde viene, vea que soy mucho mejor que él, voy para allá dispuesto a pasarme un rato cojonudo y divertido luchando, cazando orcos y batiéndome contra otros jugadores pues así son las reglas de ese juego; y lo mismo si dirijo ejércitos en la II guerra, si peleo con bandas en las calles de los ángeles, le meto zapatilla a mi Ferrari para ganar unas pelas o, para aquellos que no vean diversión en esto, preparo tés de camomila en mi terracita… y joder!!! todo eso para divertirme.  ¿Qué si me gusta ganar?Ç Coño, claro… pero en el juego, no más allá, en la vida, me gusta que las cosas me salgan bien sin pisar al que está a mi lado –y no digo que a veces no le haya tenido que dar una “lección de humildad” a más de uno, que tonto tampoco soy-, pero nada más. Y, para cerrar esta entrada, que sepan esos educadores que competir no lo aprendí con el parchís, lo aprendí en el colegio, cuando mis maestros me decían que tenían que ser mejor y mejor para ganar mucho dinero de mayor, lo aprendí cuando me incorporé a la tan educativa sociedad en la que vivo; ahí es donde aprendí a competir, y ahí es donde me dije y les dije “Señores y señoras, en el culo tengo flores”

Con perdón, pero poco, por la expresión, buena noche, buen día o lo que mejor os convenga.

 

Pd: Me voy a echar una partidita a uno de aviones con el que me tiro una risas de la leche…

Lecturas recomendadas XVII

No si alguno seguís ya este blog, pero no me extrañaría nada que no fuese así, dado lo abandonado que lo tengo en los últimos meses. Siento no escribir tanto como quisiera pero el poco tiempo que me queda par mi en el día tengo que repartirlo entre varias cosas más: una nueva ilustración para mi galería [acceso], continuos experimentos en el campo del diseño, para reciclarme día a día y, por qué no, jugar de vez en cuando a algún vídeo juego y mi excusa favorita, tengo que seguir recopilando información para escribir aquí pues, por desgracia, no poseo ni la experiencia total ni el conocimiento universal, y no me queda otra que nutrir la mente para reflejarlo aquí.

Alguien me dijo en una ocasión, creo recordar, quizás mal recordar -pido perdón si así es-, que no tenía que estar disculpándome cada dos por tres por no escribir en el blog pero yo creo que si tengo que hacerlo, eso forma parte de mi compromiso con mi blog y, por encima de todo, con aquellos que lo leen.

En fin, vamos con la lectura recomendada, o referenciada pues no he leído el libro; de hecho quizás debiera llamar a esta sección "Lecturas referenciadas"... el caso es que lo que veo por ahí os lo cuento y, como la mayoría de lo que hay en este blog, lo usáis si os conviene...

Antes en Carrefour he visto que ya está a la venta "La última lección" de Randy Pausch (cuyo vídeo podéis ver en una entrada anterior), así que no hace falta que os diga de que va el libro: básicamente "que le contarías al mundo si te quedase poco tiempo de vida". La presentación está bastante bien y viene con una libreta de notas, lo cual no deja de parecerme un pelín macabro aunque la idea de tomar notas sobre como vivimos la vida no me parece mala, es como tener tu blog de papel.

Podéis obtener más información sobre el libro es su web [acceso]. También lo podéis encontrar en la Casa del Libro [acceso], aunque a la hora de escribir esta entrada no funcionaba.

 

Buena noche,

Blog descalabrado

Este post tiene como fin pediros disculpas pues acabo de cargarme toda la barra lateral del blog, incluidos los links.
Aún sigo dándole vueltas a a imahen del blog y estoy experimentando: ensayo-error, y ahora sé lo que no tengo que tocar.

Trataré de que esté todo como antes con la mayor brevedad posible. Las entradas y comentarios, que al final son lo que realmente importa siguen ahí.

Buena noche y buen día.

¿En qué estamos pensando...

...para tener que crear cosas como esta? http://www.heartrobot.org.uk/

Un robot con aspecto simpaticón que es capaz de simular sentimientos mediante sus movimientos y expresiones faciales. No es el primero de su clase, de hecho, hay unos cuantos que tienen aspecto más "humano" que este.

Soy un fan de la robótica, un ferviente seguidor de sus avances y estoy totalmente de acuerdo, ansioso más bien, de que seamos capaces de crear Inteligencia Artificial... pero cuando veo cosas como esta, la verdad es que no se que pensar.

Por un lado, me siento triste sabiendo que alguien pueda encontrar compañía en una máquina, pero no por este hecho en si, si no por que esa posibilidad pueda darse, que exista gente que esté tan sola, o necesitada de otros que recurran, ahora no pero si en un futuro no muy lejano, a las máquinas. Pero, por otra parte me parece patético que se pueda llegar a ello, patético por que no se sepa buscar alternativas a esa soledad o necesidad que uno siente. Ya se que es muy duro, e incluso prepotente hablar así, pero yo me he encontrado en ocasiones, pocas afortunadamente, así, y sé de lo que estoy hablando. En esos momentos, no pienso en un robot para hacerme compañía, pienso en la gente que me rodea, y si esta no existiese, pienso en el mundo que me rodea, y en las inmensas posibilidades que nos ofrece.

Hay fines de semana en los que no hay nadie a quién llamar, nadie con quien compartir una tarde. Así que, pillas el coche y te vas a algún lugar en el que nunca hayas estado, a conocerlo, a conocer sus gentes, a sentir que no eres un ser solitario. Te sientas en un café y le dices hola a un viejete del lugar, que seguro que no deja de charlar contigo y, ya está, ya tienes compañía ese día; de los demás días, ya te preocuparás cuando lleguen. Poco a poco, irás conociendo gente, "mundos" que explorar.

No necesitas un robot, por que lo más cojonudo es que por ahí, seguramente hay más gente como tú y si topas con ellos, puede que se solucione parte de vuestro "problema".

Es más, me atrevo a decir que la mejor compañía eres tú mismo, si los demás quieren o no compartir tus experiencias, tus vivencias contigo, no es cosa tuya. Lo que realmente cuenta es que TÚ quieras vivir esas experiencias, conocer el mundo que te rodea.

Y si alguna vez te sientes solo, no pienses en robots, que además serán muy caros, vete a un monte, siéntate y medita sobre ello, trata de investigar en tí y a lo mejor descubres armas para combatir esa soledad.

Me parece genial que investiguemos sobre la creación de robots cada vez más perfectos, que busquemos crear una máquina que capaz de echarnos una manita, pero también deberíamos dedicar un poco de esa investigación a curar los males del alma y de la mente que sufren muchos.

En lugar de ponerle un parche a la soledad, deberiamos buscar como evitar que esta aparezca

Ah, y un perrito o gatito es mejor que un robot.

Buena noche y buen día.

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Esta entrada solamente es para pediros que dediquéis vuestros pensamientos, meditaciones u oraciones a las víctimas del accidente aéreo sucedido hoy en el aeropuesto de Barajas.

Buena noche

Siempre hay una razón para no sentirse bien...

"There's always some reason to feel not good enough"

Este es uno de los versos del tema Angel, de Sarah McLachlan,magnífico tema que aparece en la banda sonora de la película "Ciudad de Ángeles" (escuchar online). El resto del tema no tiene mucho que ver con esta entrada pero esa frase si.

¿En verdad es cierto eso? ¿Siempre hay una razón para no sentirse bien, siempre tenemos que sentirnos mal por algo?

 

Cuantas veces nos ha pasado que en el momento en que pensamos que el día está transcurriendo muy bien, aparece ese pensamiento que nos dice "algo lo joderá". Es como si necesitásemos ese algo, como si un día bueno no tuviese razón de ser; en cuanto nos damos cuenta de ello, nos ponemos a buscar una razón para fastidiarnos el día nosotros mismos.

Y si no encontramos una razón local, al buscamos a nivel global: un desastre, una guerra, lo que sea... hay desgracias de sobra para todos, "¡a la rica desgracia! Escoja la que mejor le venga hoy".

A mi me parece evidente que todo esto viene de nuestra herencia social, se nos ha enseñado, directa o indirectamente, a pensar desde niños que en la vida no hay cosas buenas, que todo lo bueno es mentira y se torna en malo, para que nos pasemos la vida con la cabeza agachada y no se nos ocurra mirar de otra forma el mundo que nos rodea.

¿Por qué motivo sucede esto? Pues no lo se, me gustaría ser sociólogo pero no es el caso. Me aventuro a decir que es un mecanismo más de control. La gente pesimista, la gente derrotista, los que lo ven todo negro son más fáciles de controlar que aquellos que ven brillar el sol incluso cuando es de noche". Los primeros suelen perder la esperanza cada vez que la encuentran, así pues casi nunca tienen nada bueno por lo que luchar; en cambio, los otros encuentran algo que les inspira cada minuto, y esto los hace más difíciles de controlar pues no gustan de los sucedáneos que la sociedad ofrece.

¿En qué grupo te encuentras? ¿Ves el rayo de luz en el cielo o sólo las nubes negras? La vida puede ser muy perra, en eso estoy de acuerdo, pero cada vez que un pensamiento negativo nos asalte, lo quitamos de un manotazo y lo sustituimos por uno bueno, el que más al mano tengamos, y seguro que son muchos. Nos rodean infinitud de cosas por las que sentirnos bien: la familia, amigos, pareja, la lluvia, el sol, lo más mundano... pero lo que mejor nos va hacer sentir es en realidad lo que más cerca está: nosotros, nuestra mente y su increible capacidad para crear y atraer todo lo bueno que queramos.
Hemos sido educados para vivir cabizbajos pero sólo tenemos que mirar detenidamente para "ver". Y si la sociedad que os rodea os mira mal por sentiros bien, pues alegraos también por ellos, que seguro que son felices viendo siempre el duro suelo. Cuéntale esto a alguien y si te mira raro o receloso, no pasa nada, al fin y al cabo al que le caes bien y está disfrutando eres tú mismo.

Buena noche.

Errar es de humanos

Nos damos cuenta de los defectos de los demás con una celeridad aterradora, fruto de una larga experiencia en la crítica ajena. En cambio, nos cuesta una vida darnos cuenta de nuestros propias defectos y ya no os digo, reconocerlos. En ocasiones los amigos, los de verdad, se la juegan para hacernos ver nuestros defectos, y digo se la juegan pues, en la mayoría de los casos, nuestra reacción es más bien violenta y, equivocamos las intenciones de ese amigo, incluso poniendo en entredicho su amistad.
Hasta ahora, lo contado es de perogrullo, todos sabemos lo que hay y como funciona.
Pero no estoy aquí, sentando en este café y esperando para entrar al cine, para hacer una reflexión sobre ello si no, más bien, un acto de constricción personal. Un mea culpa en relación con algunos de mis defectos que afectan a este blog. Esto es producto de un cambio de actitud hacia ciertos aspectos de la vida y de la gente que me rodea, que sois muchos milllones, alentado además por las críticas de amigos a los que aprecio de verdad.
De un tiempo lejano a esta parte, he dedicado mucho esfuerzo a ayudar, o al menos intentarlo, a los demás mostrando que hay otras formas de ver la vida. Haciendo lo que puedo, en este blog, en mi trabajo, con mis amigos... he definido poco a poco esta faceta de mi carácter. Pero, vencido por el exceso de celo en mi afán por mostrar esos nuevos caminos, en ocasiones me he creído estar por encima de muchos, llegando a despreciar, de una forma u otra, la actitud de aquellos que no compartían mis ideas y, por supuesto, esto no está nada bien.
Esto se ha visto reflejado varias veces en las entradas de estos blog, cuando invitaban de mala manera a dejar de leer el blog a aquellos que no compartiesen mis ideas. Cuando me creía estar en posesión de la solución a todos los problemas de nuestras vidas y no me daba cuenta de que en realidad, era la solución que a mi me estaba funcionando, y no tenía por que servir con los demás.

Afortunadamente, me rodean algunos de esos que mencionaba antes que se aventuran a dar su opinión y me he dado cuenta de mi error.
Errar es de humanos, rectificar es de sabios y pretender ser "dioses" es de estúpidos.

Mis más sinceras disculpas a aquellos a los que he podido ofender o faltar al respeto de alguna manera. este blog es un espacio abierto para todos aquellos que compartan o no mi forma de ver la vida. Un espacio para que conmigo y entre vosotros se crucen opiniones y se cree un diálogo del que cada uno pueda sacar sus propias conclusiones.

Así va a ser por mi parte de aquí en adelante y os invito a que soltéis todo lo que tengáis en la mente, que ya lo meteremos en la batidora a ver que sale.

Ahora me voy a meditar un ratito a algún bonito lugar de la costa.

Buen día

Cambios en el Blog

Bueno ya habéis visto que estamos de cambios. Por ahora, estoy cambiando el aspecto, y después ya veré que otras funcionalidades puedo añadir o quitar. Como siempre, estoy abierto a sugerencias y críticas, cualquier cosa que os gustaría ver en el blog... o no ver.

Lecturas Recomendadas XVI

Alejandro, desde Chile, nos envía el siguiente título:

"La revolución de la Conciencia II" Isha.  Un libro sobre el conocimiento de uno mismo, el despertar para darnos cuenta de nuestro infinito poder, y tomar conciencia de ello.

Como una cadena infinita de imágenes que desde todos los ángulos muestran su diversidad, su increíble perfección en la diferencia, y su inalterable pertenencia a una imagen única, deslumbrante y original.
En tu entrega a esta experiencia, te sumerges en ti, en los aspectos que esperan tu abrazo, en la satisfacción de lo que es y la despedida final a lo que no es.
Permite que cada palabra vibre en tu interior

Podéis encontrar más información en el sitio oficial del libro y en la web del sistema isha.

Para aquellos interesados en adquirirlo: [acceso]

 

Lecturas recomendadas XV

2 libros que encontré en una de esas casetas de "Todo a 1 €" en la Semana Negra de Gijón, evento multicultural que recomiendo visitar.

"I Ching. Walter Curzi": es una versión en plan libro práctico del I Ching, el Libro de las Mutaciones.  Esta edición de bolsillo está muy bien para aquellos que queráis tomar un primer contacto con este material.  ISBN: 84-270-2255-1997. Ed.: Martínez Roca

"Más allá de Einstein. Un salto cuántico en el conocimiento. Johannes von Buttlar": un obra de divulgación científica sobre los nuevos caminos de la ciencia, en su afán por describir matemáticamente todo el universo. Metapensamiento, física cuántica, viajes temporales, teorías sobre realidades paralelas, lo que antes tenía más ficción que ciencia y ahora se ha invertido. ISBN: 84-840-5003-7. Ed.: Timun Mas

 

Aquí podéis localizar los libros a través de los ISBN, con todos sus datos, incluyendo el contacto con las editoriales.

Buscador ISBN del Ministerio de Cultura. Gobierno de España

Os recomiendo La casa del Libro para localizar aquellos que os interesen.

Buena noche y buen día mañana.

Colaboraciones

No es por que me esté volviendo un vago, pero me gustaría que colaboraseis más, si es posible, que escribiendo entradas, aportando temas de discusión, enlaces, vídeos, libros... todo aquello que se os ocurra, relacionado con lo que aquí solemos tener.

Una vez más, os recuerdo que, si lo solicitáis, puedo añadiros a la lista  de autores y que, de esta forma, podáis escribir vuestras propias entradas.

Mandad todo lo que tengáis sobre mentalismo, ciencia, tecnología, autoayuda... a ver si entre todos le damos un poco más de vida al blog y logramos un verdadero intercambio de información que nos venga bien a todos...

Y corred la voz, esto tiene que ir a más...

Buen día mañana

Lecturas recomendadas XIV

"La inteligencia fracasada: teoría y práctica de la estupidez" de Jose Antonio Marina (ver)

No tengo este libro, aún. Es una recomendación de una amiga y por lo que me dice y lo que he leído sobre el libro, tiene muy buena pinta.

"...intenta responder a preguntas que todos nos hacemos. ¿Por qué nos equivocamos tanto? ¿Por qué nos empeñamos en amargarnos la existencia? ¿Por qué las personas inteligentes hacen cosas tan estúpidas? ¿Por qué tropezamos cien veces en la misma piedra? La última y pedagógica pesquisa de nuestro investigador de cabecera, uno de los pensadores más leídos e influyentes de nuestro país." Fuente: Casa del libro

Yo ya lo he puesto en la lista de la compra. Si alguno lo conoce y lo ha leído, estaría bien que lo comentase en esta entrada"

Buena noche y buen día

Mens sana in corpore sano II

Muy interesante el artículo que uno de los usuarios de este blog me ha dejado en un comentario (acceso), sobre una serie de investigaciones que muestran como la relajación influye en nuestro estado anímico y físico, incluso a nivel genético.

Lo investigadores comienzan a darse cuenta de lo que muchos ya sabían hace siglos, la mente y el cuerpo no son entidades separadas.

La mente es el sistema de simulación más perfecto que existe. Con el debido entrenamiento, es capaz de recrear sensaciones que pasarían por reales. Un ejemplo claro sobre ello, lo tenemos en la capacidad de la mente de alterar nuestros estados anímicos: un día normal, en el que nos encontramos en un estado normal, decidimos acordarnos de aquel momento en que nos encontrábamos mal: una discusión, una ruptura, una situación embarazosa, lo que se os ocurra... y en ese momento, el como nos sentíamos aquella vez vuelve a nosotros, la misma sensación de malestar, que la mente recrea de nuevo para nosotros, aunque dicha situación ya no esté presente en nuestras vidas; la mente no entiende de pasado y presente, solo cumple nuestras órdenes y es muy buena en su trabajo.

De la misma manera, podemos recrear situaciones en las que estuvimos bien, e inmediatamente nos encontramos reviviendo aquellas sensaciones. El truco consiste en dar un manotazo a los recuerdos negativos en el momento que vayan a aparecer y sustituirlo por los positivos. De esta forma, usando nuestra mente influiremos en el estado anímico y por lo tanto en el estado físico.

Pese a que mucha gente cree que la relación en solo una especie de magia que solo funciona con algunos, creedme que conozco a muchos de los que así piensan, en realidad, y como han podido comprobar los investigadores, la relajación practicada de forma constante ayuda a nuestro cuerpo a encontrarse mucho mejor. Además de los efectos físicos propios del estado de relajación, que podéis leer en el artículo referenciado arriba, el estado alfa es perfecto para dar órdenes a nuestra mente de como queremos sentirnos, que ella las cumplirá inmediatamente.  La práctica continúa de estados de relajación, nos aportará además la capacidad de enfocar nuestros pensamientos sobre todo lo positivo de forma cada vez más efectiva.

Y lo mejor es que podéis hacerlo vosotros mismos sin necesidad de que os lo recete un médico ;)

Os dejo con un par de vídeos que pueden resultaros de utilidad.

Meditación Activa. Relajación

Meditación para manejar el estrés

Buen día

Dame dame que yo no te doy

Escribo el borrador de esta entrada, sentadito en una terraza en esa magnífica villa que es Santillana (una villa medieval de preciosas calles apacibles que invitan a pasear por su empedrado y meditar). En la tarde noche de los días entre semana, no suele haber mucha gente y es el lugar perfecto para sentarse y escribir mis pensamientos. Hoy es primer día que lo he hecho y no será el último. Os lo recomiendo a aquellos que sois de por aquí.

Hoy he tenido una de esas discusiones entre amistosas y acaloradas acerca del egoísmo y de como nos cuesta dar pero no pedir. Seguro que lo que vais a leer aquí no os resulta nuevo, por desgracia.
Estos días, con ciertas personas, se esta dando una de esas situaciones en las que tras pasarte todo el tiempo dando, tú tú vosotros y los otros, dices: hoy no puedo hoy soy yo el que os pide a vosotros y se arma, sueltan a los perros de la guerra y te nombran egoísta del reino y calificativos mayores, casi siempre por lo bajini, claro. ¿Cómo se te ocurre pedir si eres tú el que tiene que ceder siempre?, se te queda cara de idiota que se acentúa aun más cuando te das cuenta de que eso es posiblemente lo que has estado haciendo todo este tiempo, el idiota.

Antes de ayer, estaba conversando con una persona cuya opinión tengo entre las pocas que merecen la pena escuchar y me dijo: deberías pensar un poco más en ti, un poco mas de yo yo y luego vosotros pero no en plan egoísta, puteando o aprovechándote de los demás, simplemente mirando un poquito por uno mismo para no encontrase en situaciones como las que he descrito.

El problema estriba en una mezcla de egoísmo y desidia que se arraiga en la mayoría de las personas, todos sabemos que el ser humano es el perfecto huesped para estos "parásitos". Esto causa que se atribuyan funciones, tareas y acometidas a unas determinadas personas que siempre están dispuestas a ceder por los demás; una vez llegada a esa postura, en el momento en que el "voluntario" decide pedir para él, reaccionan de forma "agresiva", pues ven que su actual estatus se tambalea ante el esclavo que decide rebelarse, y que consideran que carece de razón.

¿Qué podemos hacer ante esto? Tenemos dos salidas: el camino de los sumisos, y seguir dando hasta que no podamos más, nos caigamos en el camino y nadie nos recoja o bien; la salida que tras mucho seguir esa senda, tras reflexionar es la que vengo tomando yo últimamente en muchos casos y que se extenderá a casi todas mis decisiones a partir de ahora: ceder siempre y cuando lo hagan los demás, y solo pensaré en aquellos que lo merezcan, ante el resto será YO, YO y YO.

Por supuesto, esto nos traerá un montón de problemas, pero sólo con aquellas personas que no entiendan que lo mismo que nosotros cedemos, han de ceder lo demás. Prepárate a que te tilden de egoísta y mala persona pero... lo cierto, es que ante los que piensan así, solo hay alguien con el que debes de ser buena persona: Tú.

Cuidado como interpretáis mis palabras, no estoy abogando por el egoísmo, pero tampoco estoy defendiendo la pasividad. en definitiva, a cada uno le daremos lo que merece y la opinión que de vosotros tengan, no es de vuestra incumbencia.

Espero vuestros comentarios que últimamente son más bien poco y animo a aquellos que leen el blog pero no escriben, a dejar los suyos. No os de reparo, los que estamos aquí, es más que seguro que recorremos idénticos caminos, si no el mismo. Animaos para que este blog se convierta en un diálogo y no en un monólogo.

Buenas noches y buen día mañana.

Mens sana in corpore sano

Quién no conoce este frase, o al menos la ha oído de pasada alguna vez. Hoy en día la interpretamos como "mente sana en un cuerpo sano" lo cual difiere un poco del sentido original que quiso darle Juvenal, la necesidad de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado.

Ayer terminé de ver el documental sobre "El secreto" (ahora me queda leer libro, que está en la cola de los pendientes). Es un documental bastante recomendable, aunque tiene ese tufillo de producción norteamericana, que lo enfoca en ocasiones hacia el éxito material y profesional; algo, por otra parte normal, ya que en la sociedad de ese país se inculca desde jóvenes que en esta vida hay que tener éxito por encima de todo y este tipo de documentales suelen digerirlos mejor si los enfocan por esa vertiente. No obstante, se puede sacar bastante material del visionado del documental y, espero de la lectura del libro.

Para empezar, esta entrada voy a dedicarla a una de las últimas partes del documental, la que trata sobre nuestra mente y su influencia en nuestro cuerpo.

Todos sabemos que nuestros estados mentales influyen en nuestro estado físico. Cada vez que nos repetimos de forma continuada "me va a doler la cabeza", acaba doliéndonos. Al fin y al cal cabo, la mente controla el cuerpo, para bien o para mal, y normalmente lo usamos para mal, aunque sea de manera inconsciente.

Cite el doctor Denis Waitley, uno de los asesores sobre rendimiento físico más respetados en los Estados unidos y entrenador de astronautas, que durante un experimento, se hizo "visualizar" mentalmente a varios deportistas que estaban corriendo. Se comprobó que en aquellos que lograron una visualización mental intensa, los músculos implicados en el ejercicio que estaban visualizando, se activaban como si realmente los estuviesen practicando. Esto se debe a que la mente no reconoce entre realidad y pensamiento, se limita a dar órdenes según los estímulos que recibe. Esto es una prueba más de la influencia de la mente sobre nuestro cuerpo.

Los niveles de estrés a los que estamos sometidos actualmente en esta sociedad, son una fuente de enfermedades y no sólo en la línea de dolores de espalda, cabeza y demás, me refiero a enfermedades más allá de esas molestias físicas.

Esos dolores y esas enfermedades no son más que el mensaje de alerta de la mente, que ha reconocido que algo no está funcionando en nosotros y lo manifiesta a través de nuestro cuerpo. Nosotros le estamos dando instrucciones de que deseamos estar mal, debido a nuestra cantidad de estrés.

Según diversos expertos citados en el libro y el documental, todo este estrés tiene un mismo origen: los pensamientos negativos. Cada vez que tenemos pensamientos negativos estamos atrayendo sobre nosotros más negatividad, y la mente reacciona para decirnos que algo no anda bien.

¿Cuántas veces no comemos bien pues tenemos un "nudo" en el estómago producido por los nervios? A mi me pasa a veces, aunque ya no tanto como hace años pues he aprendido a controlarlo. Cuando una situación se nos escapa de las manos, nos damos cuenta de que no podemos resolverla, empezamos a darle vueltas en la cabeza hundiéndonos en todo lo negativo que esa situación nos suponga y el cuerpo nos da el aviso, en forma de ese nudo en el estómago.

¿Podemos arreglarlo? Si, al fin y al cabo, hemos sido nosotros los causantes de ese estado, usando nuestros pensamientos negativos, por lo tanto, podemos invertir la situación, usando pensamientos positivos, la mente entonces entenderá que volvemos a estar en equilibrio y corregirá la situación de nuestro cuerpo.

Tenemos que aprender a apartar de un manotazo aquellos pensamientos negativos en el momento que aparezcan, de esta forma el nudo en el estómago no se producirá o se irá.

La alegría, el amor, cualquier pensamiento positivo que se os ocurra, cualquier situación o recuerdo que os haga tener esos pensamientos es válido, si lo mantenemos el tiempo suficiente.

Probadlo, y veréis que funciona. No os enfadéis cuando se ponga a llover, por ejemplo, alegraos por que es bueno que llueva y veréis como vuestro cuerpo sigo esos pensamientos.

 

Buena noche y buen día mañana.

Sigo por aquí...

Hola, blogeros. No he desaparecido ni me he olvidado del blog. Tengo muchos temas en la cabeza sobre los que escribir pero ninguno perfilado lo suficiente como para que sea una entrada digna de leerse. Últimamente me estoy dedicando un poquito más al diseño en las pocas horas que tengo fuera de mi trabajo. Cuando trabajas 8 horas al día fuera de tu ciudad, al final quedan una poquitas horas por la noche para hacerlo todo. Unas veces son para el blog, lectura de la ristra de libros que tengo pendientes y que van a suministrar mogollón de material, otras para el diseño o la ilustración para mi página en Deviantart y otras, sencillamente, para los videojuegos.

El caso es que no pienso abandonar este blog, como ya lo hice una vez con la primera versión. Ha llovido mucho desde entonces y mi mente ha cambiado bastante. Os pido que tengáis un poco de paciencia, si es que seguís leyendo este blog, que espero que si.

Buenas noches y buen fin de semana.